A Jesolo sabato 25 maggio è in programma una gara unica nel suo genere, che si corre al chiaro di luna e con “beach party” finale per tutti in riva al mare. Un week end di sport, mare e sole anche per famiglie, amici e accompagnatori Gli iscritti sono già quasi 4.000  Venezia, 24 aprile 2019 - Succede solo a Jesolo che atleti e accompagnatori possano godere del mare, della spiaggia e del sole fino al tardo pomeriggio a due passi dalla partenza, per poi correre una mezza maratona o una dieci chilometri e concludere la serata con un divertente beach party in riva al mare. Tutto ...

Per questo 2019 sulle pagine virtuali di Venicemarathon seguiremo la preparazione della gara di un ospite speciale: Betina Habuda. Betina ha 28 anni ed è un’amante dello sport. Pratica da quindici anni il nuoto e, recentemente, ha iniziato la sua avventura con la corsa. E’ nata a Toulouse in Francia e, attualmente, abita a Parigi dove lavora come recruiter per l’azienda Air Liquide Group. Pur viaggiando in tutto il mondo per studio e lavoro, ad ottobre farà la sua prima visita in Italia. Quando e perché hai iniziato a correre? Ho iniziato nel 2014 per un motivo banale: volevo ...

Il ferro è importante perché trasporta l’ossigeno attraverso il sangue in tutti i distretti del corpo, serve per la formazione dei globuli rossi, l’attività respiratoria cellulare, per la struttura di tessuti, organi e non ultime le difese immunitarie. Il metabolismo del ferro non contempla scambi eccessivi con l’esterno e la gran parte viene riciclata, il ferro perso deve essere reintegrato per mantenere l’equilibrio. Sintomi: - Affaticamento e debolezza, gambe pesanti, che ‘non girano’ - Pallore - Irritabilità, Insonnia - Mani e piedi freddi - Unghie fragili e ...

Presentata mercoledì pomeriggio in Municipio a Mestre la raccolta fondi solidale legata alla 33^ Huawei Venicemarathon che ha raggiunto la cifra record di 127.748 euro. Venezia, 4 aprile 2019 - La maratona solidale legata alla Huawei Venicemarathon batte un altro record. La raccolta fondi legata all’edizione 2018 della Maratona di Venezia, caratterizzata da una straordinaria acqua alta, ha raccolto la cifra record di 127.748 euro. Accresce, quindi, di anno in anno la sensibilità dei runners che scelgono di correre, donare e aiutare il prossimo e aumentano le manifestazioni solidali ...

“Che progetti hai per la prossima stagione?” A chiedermelo era un’amica, non si parlava di vacanza ma di sport. Cominciai a descrivere una gara di corsa, uno stage di yoga ed un triathlon importante che pianificavo da tempo. Lei aggiunse che poteva fare un pensierino e venire con me, fino a quando non ho chiarito che la gara non era fra tre mesi ma sedici mesi. Si è messo a ridere e insisteva che potevo benissimo partecipare nel 2019.  Io invece, avendo un pochino di esperienza in più, so che per l’obiettivo che ho in mente forse un anno di preparazione non basterà nemmeno. ...

Il cibo, per il runner, non è semplice cibo, ma la benzina che permette di andare avanti, avere una buona performance e stare bene. Con l’aumento dell’intensità e della durata degli allenamenti, cresce anche la fame, che può arrivare durante un allenamento o presentarsi spesso in tempi diversi e in più riprese durante la giornata. Questo significa cambiamenti nelle abitudini alimentari, per allenarsi in modo corretto e non avere attacchi di fame tra i pasti. Le domande che dobbiamo farci sono: - Mangio abbastanza proteine? Le proteine si trovano nella carne bianca, ...

Un amminoacido che si trova in tutte le forme viventi, classificato come semi-essenziale; in casi particolari l’organismo non è in grado di far fronte a un aumentato fabbisogno e la sua introduzione con la dieta deve essere aumentata. Partecipa a numerose reazioni del nostro organismo: - Regolazione del bilancio acido/base, favorendo l’eliminazione del carico acido da parte dei reni, prevenendo quindi l’acidosi - Partecipa alla sintesi delle proteine e alla produzione di energia - È il nutriente del sistema immunitario e delle cellule del nostro intestino Svolge quindi un ...

Venerdì 8 marzo, dalle 00.00 alle 24, pettorale a metà prezzo per tutte le donne che si iscrivono con un’amica Venezia, 6 marzo 2019 - La promo “#8Marzo – Iscriviti assieme ad un’amica, pettorale a metà prezzo” è valida per gli eventi Huawei Venicemarathon & 10K e Jesolo Moonlight Half Marathon &10K, solo per le donne e solo per la giornata di venerdì 8 marzo. Iscriversi è molto semplice. Basta collegarsi al sito ufficiale delle due manifestazioni www.huaweivenicemarathon.it e www.moonlighthalfmarathon.it e seguire il link dedicato alla ...

La corsa in maschera nel centro di Mestre è in programma domenica 3 marzo con partenza alle ore 9.30 da M9. Venezia, lunedì 25 febbraio 2019 - Ambientazioni lunari e scenari extraterrestri: in questo suggestivo contesto extra cosmico del Mestre Carnival Street Show 2019 è pronta a sbarcare domenica 3 marzo anche “Alì Corri in Maschera”. La simpatica e colorata corsa in maschera è ormai un appuntamento fisso del Carnevale di Venezia e anche quest’anno rientra nel ricco cartellone di eventi che si svolgeranno a Mestre dal titolo: ”Cose dell’altro mondo - Invasioni cosmiche di ...

Originariamente fu introdotto dall’allenatore svedese Gösta Holmer, si trattava di correre tratti a differenti velocità, secondo la sensazione individuale, su percorsi naturali spesso con salite e ostacoli. È un ottimo modo per preparare le gare su tutte le distanze, infatti, questi giochi di accelerazione e decelerazione insegnano al corpo ad abituarsi al ritmo irregolare di una competizione. Senza contare, inoltre, che il fartlek costringe a lavorare a un livello di energia più elevato, con conseguente maggiore consumo di calorie e dispendio energetico. Quanto “forte” e quanto ...