tr?ev=6045667594795&cd[value]=0 News
Eyob_MHM18 News
21Giu

I consigli di un maratoneta

21/06/2018
Procede senza pause il ritiro di Eyob Faniel a Livigno. Per arrivare preparato agli Europei di Maratona di Berlino, d’altra parte, servono un impegno senza riserve e la massima concentrazione. Vi siete mai chiesti come si allena un professionista per un appuntamento così importante? Lo abbiamo chiesto a lui. Ps. se invece siete alla vostra prima maratona, per voi saranno perfetti i consigli di Julia Jones. I giorni qui a Livigno passano veloci, tra allenamenti e… allenamenti! D’altra parte l’obiettivo della stagione, gli Europei di maratona a Berlino, è quanto mai vicino. Spesso ...
Leggi di più
Proaction_recupero News
21Giu

Il recupero

21/06/2018
Per recuperare al meglio sono necessari liquidi, zuccheri veloci, aminoacidi e un meritato riposo. Molto spesso l’atleta sperimenta un particolare tipo di malessere e depressione finita la gara o allenamento, principalmente deve rilassarsi e bere in modo adeguato e frazionato, per favorire il ripristino dell’equilibrio e avere il supporto necessario per gli allenamenti successivi. La fase più importante del recupero, finito lo sforzo, è la prima mezz’ora in cui il corpo assimila molto velocemente tutto quello che viene ingerito, di conseguenza è preferibile una forma liquida già ...
Leggi di più
StoriesByRun_Redentore News
15Giu

STORIES BY RUN – Venezia e le sue tradizioni: sagre e feste!

15/06/2018
La primavera sta cedendo il passo all’estate e Venezia sta diventando una località piena di feste! Con il calore che sta finalmente arrivando, i runner stanno sicuramente preparando i loro percorsi e le loro gare, ma i momenti di relax all’aria aperta nelle ore serali fanno anch’esse parte dell’allenamento. Questa settimana è iniziata la lunga serie di sagre e feste a Venezia: sono eventi che i veneziani amano, in un luogo in cui incontrare i propri amici e divertirsi in compagnia. La Festa di Sant’Antonio a San Francesco della Vigna (lo sappiamo, è un nome infinito :) ) si ...
Leggi di più
sett2 News
15Giu

Il progetto "Allenati alla Maratona"

15/06/2018
Giugno è il mese in cui i runner pianificano il proprio calendario-gare per l’autunno. È meno costoso iscriversi agli eventi e, in base alla distanza che si sta prendendo come obiettivo, si può creare un piano di allenamenti specifico da seguire. Nelle ultime settimane ho ricevuto moltissimi messaggi da aspiranti maratoneti che sono ancora indecisi a quale maratona iscriversi. Prima o poi in ogni conversazione si arriva a parlare di Venicemarathon e salta fuori lo stesso dubbio: “Non sono sicuro di Venezia, ho sentito dire che il percorso è difficile, con tutti quei ponti…”  ...
Leggi di più
Eyob_Livigno News
14Giu

Eyob, in ritiro a Livigno. Prossima fermata: Tarragona

14/06/2018
C’è chi in montagna ci va per vacanza e chi, invece, per “lavorare”. È il caso di Eyob Faniel, in queste settimana in ritiro a Livigno, per preparare i prossimi importanti appuntamenti. Ritiro che vince non si cambia, quindi anche quest’anno siamo tornati a Livigno per rifinire la preparazione in vista dei Giochi del Mediterraneo ma, soprattutto, dei campionati europei di maratona, che mi aspettano a Berlino in agosto. Qui le giornate sono piene e stiamo lavorando tanto. Ogni giorno, pioggia permettendo, doppio allenamento. Il primo al mattino, e di solito è quello che usiamo per ...
Leggi di più
StoriesByRun_Jesolo News
08Giu

STORIES BY RUN – Jesolo superstar: benvenuti nella moderna città balneare

08/06/2018
L’8° edizione della Jesolo Moonlight Halfmarathon è appena terminata… La città di Jesolo ha accolto migliaia di runners che quest’anno hanno affrontato il nuovo percorso. Con questa occasione hanno potuto scoprire questa moderna città balneare! Un tempo Jesolo aveva fatto del turismo anonimo la sua carta principale, finché non si rese conto di poter diventare qualcosa di più evoluto e affascinante: una “destinazione” reale. L’evoluzione della città iniziò quindici anni da, nel 1997, con il piano generale di Kenzo Tange. Questo progetto si basò sul concetto di torre, ...
Leggi di più
Eyob_a_Corritreviso News
07Giu

In ritiro a Livigno

07/06/2018
Giusto il tempo di vincere (ancora) la Corritreviso e il nostro Eyob Faniel, portacolori del Venicemarathon Club è dovuto partire per il ritiro. In questi giorni è a Livigno. L’obiettivo principe della preparazione, ovviamente, sono gli Europei di Berlino, in programma ad agosto. E così anche questo ritiro è iniziato. Nei giorni scorsi sono arrivato a Livigno, dove già un anno fa ero venuto ad allenarmi in questa fase della stagione. Solo venerdì scorso ero a Treviso, per partecipare alla 10 km della Corritreviso. Avevo partecipato anche l’anno scorso e, come l’anno scorso, ...
Leggi di più
correre_fa_star_bene_2 News
07Giu

CORRERE FA STARE BENE

07/06/2018
Correre è un’attività che favorisce il benessere grazie al rilascio nel cervello di sostanze che promuovono allegria e felicità.  La frase che si sente dire molto spesso è: “Dopo aver corso sto meglio”. La riduzione dello stato di ansia e dello stress dopo l’attività fisica è data dall’aumento di serotonina e altri neurotrasmettitori coinvolti nella regolazione dell’umore. Si può dire che attività fisica, benessere, lucidità mentale, dieta sana sono tutti collegati tra loro. Una dieta ricca in frutta e verdura garantisce l’assunzione di vitamine, minerali, ...
Leggi di più
CS_10k_in_6_settimane News
06Giu

“Dai 10K ai 42K in 5 mesi”, un progetto d’allenamento per coronare un sogno!

06/06/2018
Inizia da oggi il programma di allenamenti, ideato e promosso dal Venicemarathon Club in collaborazione con Julia Jones, rivolto a neofiti e principianti che aspirano a correre la 33^ Huawei Venicemarathon del prossimo 28 ottobre Mercoledì 6 giugno 2018 - Sempre più persone desiderano correre una maratona, ma in pochi sanno come pianificare un percorso d’allenamento adeguato, come alimentarsi correttamente e soprattutto come affrontare i 42 chilometri. La Maratona di Venezia rappresenta, poi, un appuntamento al quale in molti aspirano per il fascino del suo percorso e la magia che si ...
Leggi di più
villa_Pisani-min News
05Giu

Villa Pisani, "la Regina" delle ville della Riviera del Brenta

05/06/2018
Correre in una delle città più belle del mondo è un bel vantaggio: la fatica non cambia, ma potersi guardare intorno, distogliendo per un attimo gli occhi dal cronometro, può alleggerirla e fornire una carica in più. Ecco perché chi sarà al via della Venicemarathon, il prossimo 28 ottobre, si può considerare davvero fortunato: il percorso tocca le zone più suggestive di Venezia e dei territori vicini. Ci sarete anche voi? Tutto quello che vi scorrerà sotto gli occhi durante la gara renderà questa esperienza ancora più straordinaria. Ecco cosa potrete ammirare, ad esempio, alla ...
Leggi di più
Altre
Notizie
  • 462x308 uyn
  • 462x308 karhu
  • 462x308 proaction ita 2
  • 462x308 airfrance ita
  • 462x308 buff
  • 462x308 nh laguna
  • 462x308 nh rio novo
  • EnjoyRespectVenezia
  • BANNER PDM 2018 462x308 ITA

Ultime news

STORIES BY RUN – Venezia e le sue tradizioni: sagre e feste!

Leggi di più
Sponsor Huawei Venicemarathon 2018
  • 218x108 huawai verticale
  • 218x108 uyn
  • 218x108 karhu
  • 218x108 Proaction
  • 218x108 airfrance
  • 218x108 rds
  • 218x108 Nuncas
  • 218x108 buff
  • 218x108 virgin active
  • 218x108 nh hotels
  • 218x108 san benedetto ecogreen
  • 218x108 bavaria
  • 218x108 fish factor
  • 218x108 zuegg
  • 218x108 ali
  • 218x108 palmisano
  • 218x108 castellano vigilanza
  • 218x108 interparking