tr?id=905291502843858&ev=PageView&noscript=1 A DUE SETTIMANE DALLA HUAWEI VENICEMARATHON

News

18Ott
Immagine_Venice_Marathon_2_settimane_Facebook A DUE SETTIMANE DALLA HUAWEI VENICEMARATHON

A DUE SETTIMANE DALLA HUAWEI VENICEMARATHON

18/10/2018
Ci siamo quasi…mancano due settimane al grande giorno…corsa leggera e gli ultimi accorgimenti per affinare la preparazione.

Il carico di carboidrati si farà gli ultimi giorni pre-gara, in questi giorni invece pasti leggeri a intervalli regolari, prediligere le proteine da carne magra come pollo e tacchino per non affaticare l’organismo e soprattutto non irritare l’apparato digerente.

I problemi di discomfort intestinale, che possono presentarsi durante la gara, sono dovuti a tensione, disidratazione e soprattutto al fatto che il sangue è dirottato ai muscoli invece che all’apparato digerente si possono modulare con un adeguato avvicinamento alla gara dal punto di vista nutrizionale e integrativo.

In avvicinamento alla gara bisogna avere un comportamento corretto sia dal punto di vista nutrizionale che integrativo per modulare i disturbi.

È consigliabile, in associazione a una dieta priva di agenti irritanti, la supplementazione di probiotici e prebiotici in aggiunta ad altre sostanze utili per il miglioramento del benessere dell’intestino.

Consigli utili:
  • - Pasti equilibrati e a intervalli regolari, fonti proteiche magre come pesce, pollo e tacchino.
  • - Bere acqua ad alto residuo fisso, frutta e verdura per garantire la costante idratazione alle cellule.
  • - Evitare l’alcool e i condimenti pesanti


Dott.ssa Annalisa Faè R&D ProAction
  • 462x308-pica A DUE SETTIMANE DALLA HUAWEI VENICEMARATHON
  • 462x308px Banner Venice Marathon v02
  • 462x308 huawei
  • 462x308 UYN
  • 462x308banner karhu
  • 462x308 proaction ita 2
  • vnt it
  • mhm it

Ultime news

Venicemarathon lancia la promozione “Huawei Venicemarathon Bus Express 2019”

Leggi di più

Black Friday: volano le iscrizioni alla 34^ Huawei Venicemarathon, 9^ Jesolo Moonlight HalfMarathon e 4^ CMP Venice Night Trail

Leggi di più
Sponsor Huawei Venicemarathon
  • 218x108 huawai verticale
  • 218x108 uyn
  • 218x108 karhu
  • 218x108 Proaction
  • 218x108 airfrance
  • 218x108 san benedetto ecogreen
  • 218x108 fish factor
  • 218x108 ali
  • 218x108 bavaria
  • 218x108 interparking
  • 16h
  • huawei vm
  • pica
  • marathofoto